Mittwochs von 18:45 – 19:45 Uhr
Die Stunde bietet ein Ganzkörperkräftigungsprogramm mit und ohne Trainingsgerät. Die gesamte Muskulatur wird trainiert, wobei der
Schwerpunkt auf der Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur liegt.
Diese Art des Trainings fördert Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit und lindert bzw. beugt Rückenproblemen vor.
Die Stunde ist für Jedermann/-frau gut geeignet.
Ansprechpartner:
Tamara Fritzenschaft
Tel.: 0 47 71 – 50 95
