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Kräftigungsgymnastik

Mittwochs von 18:45 – 19:45 Uhr

Die Stunde bietet ein Ganzkörperkräftigungsprogramm mit und ohne Trainingsgerät. Die gesamte Muskulatur wird trainiert, wobei der Schwerpunkt auf der Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur liegt.
Diese Art des Trainings fördert Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit und lindert bzw. beugt Rückenproblemen vor. 

Die Stunde ist für Jedermann/-frau gut geeignet.

Ansprechpartner:
Tamara Fritzenschaft

Tel.: 0 47 71 – 50 95

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